アイスホッケーを見るときに、基本的なルールを知っていた方が楽しみが倍になります。少なくとも、オフサイドとアイシングは覚えておくだけで楽しくなります。 オフサイドとは、パックを持っている選手よりも先に、持っていない選手が攻 […]

アイスホッケー競技は、ルールを知らなくても見ているだけで、十分に楽しむことができて、スピード感溢れる、激しいスポーツです。 リンクにはレッドとブルーの線が引かれ、ゾーンに分けられています。レッドラインは、センターラインと […]

シングルスケーティングは１人でショートプログラム、フリーの２つの種目を滑ります。 コンパルソリーは規定といわれ、競技の種目には現在はありませんが、コンパルソリーは図形の基本はカーブで、これにターンやチェンジを組み合わせま […]

フィギュア競技は、６点満点で採点します。なぜ６点満点かというと、コンパルソリーという規定を左足と右足で３回ずつ、合わせて６回滑るので、その１回を１点と考えたところからきています。 そして、失敗が１回あったときは０.２点が […]

スピード競技には、ダブルトラックレースとシングルトラックレースの２種類があり、シングルトラックレースの中には、室内リンクで行われるショートトラックレースもあります。   ダブルトラックレースは、１周４００メート […]

室内で行われるショートトラックは、原則として予選では８人以下で、準決勝、決勝は５００、１０００メートルは４人、１５００メートルは６人、３０００メートルは３距離合計得点上位８人で行います。 屋内のスピード競技では選手は全員 […]

キャーリングでは左足がアウト、右足がインエッジにのり、両方平均に体重をかけて滑りましたが、クロッシングでは、はじめて片足だけに体重をのせて滑ります。 クロッシングはスピードを落とさないで、交互に足を交差させ、円の外側に押 […]

キャーリングでの左回りの練習をします。はじめにフラットの惰力滑走で滑り、次に揃えて滑っている左足のかかとを、右足のつま先につく程度に前に出し、体重を両足のかかとに平均にのせて滑ります。 そして同時に、同じ角度でスケートを […]

普段の生活で、後ろに歩く動作がないので感覚的に難しいとか、怖いという不安がありますが、意外とできるものです。 まずひょうたん型バックでうしろに進む練習をして恐怖心を無くすことから始めます。 背筋を伸ばした正しい姿勢で立ち […]

前進滑走して、正しい姿勢で肩や腕の力を抜きます。そしてひざを曲げて両足を揃え、体重をエッジのかかとの方に、平均に乗せて滑ります。これを惰力滑走といいます。 正しい位置で滑っているば、わずかな力でも氷との摩擦が極めて少ない […]